gdzie mozna

[...] mi wlasnie o to, ze pilem jej zdecydowanie za malo, a "sikanie na kolorowo" i tak nie wystapilo. Jordan, moje oczekiwania wziely sie z czytania opini o trenie, gdzie ludzie rzekomo dostawali prawie, ze nadludzkiej sily, a zyly(co mozna by i w tym temacie nawet przeczytac) to o malo, im skory nie rozerwaly. Nie robilem rzezby. [...]

A gdzie takie dostac zapewne wszystko jest na recepte albo czarnym rynq ? i podaj ceny jak mozna

hej mi dietetyczka jesli można ją tak nazwac laska po kursie po prostu a nie lekarz, wciskała mi herbalife muszą im po prostu niezle płacic za reklameproduktu bo gdzie by sie nie poszło do dietetyka to wszyscy herbalife, nie mówie o lekarzach dietetykach. ja odkryłam o identycznym składzie ilościowym i chemicznym koktajl w rossmanie EIWEISS diat [...]

koordynacja i szybkość według mnie, tak też czytałem między innymi i tu na sfd gdzie niegdzie spotkałem się z opinią ze równiez sila no ale jakos nie wiem czy moglbym sie z tym zgodzic. Ja wiem ze po treningu na niej napewno wzrosla moja wytrzymalosc rece trzyma sie wyzej wiec garda oraz odruch reki przy twarzy mozna wycwiczyc ogolnie fajny sprzet [...]

[...] ruchu góra dół, wykonują ruchy na boki w oststniej fazie... ja z tego zrezygnowałem, ale dużo osób sobie chwali. Niektóre mają jeszcze doczepione linki z uchwytami na ręce, gdzie podczas treningu można ćwiczyć ręce (a tymsamym podnosić HR). Niestety takie linki podnosza koszt zakupu o conajmniej 50zł, a ponieważ ćwiczymy więc warto sobie użyc [...]

gdzie tego adama mozna dostac? w jakich on jest cenach? lepiej kupic aspargin niz filomag? mozliwe ze mam niedobor potasu wlasnie...trenuje dosc ciezko bo we wtorki mam silownie + trening kosza wiec do 2,5 godziny zapieprzania nawet, we czwartki tez czasami mam dwa treningi...ze tak powiem, nie opier*alam sie

Wspominasz również o tym, że chcesz przejść z posiłków białkowo-węglowodanowych, gdzie spożywałeś spore ilości węglowodanów na posiłki... na słodko? Co dokładnie masz na myśli? Z posiłków białkowo-węglowodanowych można przejść na posiłki low carb, czyli białkowo-tłuszczowe. Skoro chcesz posiłki na słodko to zostajesz przy dotychczasowym systemie [...]

[...] B12 ma wpływ na funkcjonowanie karnityny, substancji "wyławiającej" z krwi cząsteczki tłuszczu i przenoszącej je do mitochondriów znajdujących się w komórkach, gdzie ulegają one utlenieniu, dzięki czemu komórka uzyskuje energię. Dlatego też dzięki witaminie B12 zmniejsza się ilość lipidów (tłuszczów) we krwi, gdyż przyczynia się ona [...]

w google można wystukać ale to i tak nie ma sensu,bo przecież są dni bardziej wietrzne,są dni gdzie deszcz pada...takie rzeczy w jakimś stopniu pewnie tez by miały wpływ na tor ruchu(choć nie wiem czy akurat na dystansie 25m)

Mozesz sobie kupic tez specialne białko : gdzie np. 98 % to bialko jajek , sojowe itd. Nie wiem czy w Polsce mozna dostac " Mleczan " ( substytut mleka )

Dzięki za odzew :) No nie, nie redukuję się, ciężko mi będzie po prostu jeszcze coś dodać, dlatego gdzie BIAŁKO zwiększyć? Co do tłuszczy to wystarczy tu i ówdzie dodać oliwy z oliwek i ewentualnie orzechy jako przekąskę. Gorzej z proteinami. A ten posiłek 5 to potreningowy odrazu, robić się jeszcze coś takiego? :P Bo ewentualnie jeszcze z nim [...]

Gawciu, sluchaj a skad biora sie choroby , gdzie dziecko w wieku 7 lat wazy ponad 100 kg, to nie jest otylosc ! to nie zalezy od jedzenia, genetyka, ogladalem kiedys film o takim dziecku, ktore mialo bardzo powolna przemiane materii , to tez jest wazne, wpajaj sobie takie glupoty, sam siebie oszukujesz, ja caly czas powtarzam koledze ze on jest [...]

[...] nie wiem ew. błędy niech ktoś skoryguje I dodatkowo dorzuć BCAA jak masz $$ Ew. wszystko zależy od tego ile masz kaski możesz dorzucić kofeiny, a jak masz jeszcze kase to efedryne Jakbyś chciał adres sklepu internetowego gdzie to można nabyć to napisz maila odeśle adres w mailu Pozdrawiam Zmieniony przez - Spajdi w dniu 2004-05-23 15:30:16

gdzie exe mozna nabyc jak sie nie ma dostepu do apteki?

PS. pozytywnego posiłku ? wtf ? i gdzie wypisuje bzudry ? To raczej Ty piszesz jakieś nie wiem co ;o po pierwsze gdie masz tam napisane pozytywnego. po drugie pisze tam pozywnego. po trzecie nie chce ci obrazac w zaden sposob ale widze ze ta twoja odzywka wysokobialkowa wypalila ci slepia. Skoro on nie jest w stanie ulozyc sobie diety bo nie ma [...]

Białko stosujesz wg braków, jak masz go pod dostatkiem to lepiej się skupić na innych suplementach. Podciągani i brzuszkó nie można nazwać treningiem kalistenicznym, jakby tak było to ja już w wieku 10 lat trenowałem kalistenike, gdzie takie pojecie w ogóle nie istniało albo było mało znane

Witaj. CAsem już nie miałeś swojego tematu gdzie omawialiśmy jakie ćwiczenia można na nim wykonywać?

[...] zdrowotnych także może zaszkodzić. Jakość mięśni i sylwetki trenującego 25 latka i 50 latka niestety nie będzie taka sama. Pomijam w swoim wywodzie kwestię dopingu, gdzie muskulatura starszych wyczynowych kulturystów bywa szokująca. Z wiekiem coraz więcej, ciężej i mądrzej trzeba ćwiczyć. Jak trenowało Ci się 25, 15, 10, 5 lat temu, a [...]

[...] dadza rade, bo w ciagu 3 dni te same grupy miesniowe beda mocno stymulowane 2x - to i tak lepszy uklad, niz wiekszosc smetnych rozpisek z cyklu "split", gdzie robi sie raz w tygodniu grupe miesni, czyli czestotliwosc stymulacji jest zalosna, a jej objetosc znacznie przesadzona i nieproduktywna. kolega bedzie zainteresowany, [...]

[...] jedzeniem(ja się będę starać),smacznego jajka i mokrego Dyngusa. Btw-ja malowałam wczoraj jajeczka,oczywiście kurze i wyszły mi bardzo ładne.Dziś będę piec ciasta dla moich łakomczuszków. A po Świętach-ruszam ostro z redukcją. Czy ktoś wie,gdzie u nas i za ile można zrobić pomiar tkanki tł.? Zmieniony przez - mmalinka w dniu 2006-04-15 08:20:57